HealthSprint

Близится время подводить итоги, давать себе обещания на следующий год и строить планы. Мы вступаем в Новый год полные энтузиазма и стремления, однако этот импульс часто быстро угасает, как только мы возвращаемся к повседневной жизни. Поэтому если вы действительно хотите реализовать задуманное к концу следующего года, необходимо ставить максимально ясные цели. И обязательно прописывать их….

Если вы постоянно не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем. Недосып сказывается на сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и нервной системах. Даже несколько ночей плохого сна могут повлиять на уровень сахара в крови и способствовать перееданию. Также изменения могут наблюдаться на уровне ДНК. Представляем вашему вниманию 10 причин того, почему все-таки не стоит экономить на сне 1. Меньше…

Гастрит сегодня диагностируются чаще других заболеваний желудочно-кишечного тракта. В осенне-весенний период заболевание имеет свойство обостряться. Даже люди с крепким желудком осенью могут ощущать ноющие боли в животе или что сосёт под ложечкой. И это происходит неслучайно. Почему гастрит проявляется осенью? Именно осенью наш рацион начинает резко меняться — овощные блюда сменяются наваристыми супами, борщами и…